منتديات المغرب العربي
مرحبا بيكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» السيد المدير المنتدى
الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 9:38 am من طرف Admin

»  عضوة جديدة بينكم ابتغي صداقتكم
السبت نوفمبر 19, 2011 12:47 pm من طرف بن عامر لخضر

» علاج زيادة الوزن التى تسببها الحالة النفسية
الإثنين نوفمبر 14, 2011 5:08 am من طرف حسن

»  جآإآكـ إهدآإآء مـ،ن مجهول..!
السبت نوفمبر 12, 2011 7:02 am من طرف maya

» كيف تنادي امك ايها الجزائري؟
السبت نوفمبر 12, 2011 6:50 am من طرف maya

» مشاركة جديدة من عضو جديدة
السبت نوفمبر 12, 2011 6:47 am من طرف maya

» أجواء عيد الأضحى بالمغرب
الجمعة نوفمبر 11, 2011 7:39 am من طرف المرقب العام

» ملف شامل عن الأضحية ( وشرح طريقة ذبح الأضحية)
الإثنين أكتوبر 31, 2011 10:25 am من طرف المرقب العام

»  الاهرام تنفى اقالة حسن حمدى !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الإثنين أكتوبر 31, 2011 7:58 am من طرف المرقب العام

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

فوائد نوم القيلولة للطفل الرضيع

اذهب الى الأسفل

فوائد نوم القيلولة للطفل الرضيع

مُساهمة من طرف المرقب العام في الإثنين أكتوبر 31, 2011 4:28 am






يعتبر نوم القيلولة حيوي للأطفال،
حيث يساعد على نمو جسم وعقل الطفل بصورة سريعة، كما يساعد نوم القيلولة
الطفل الحصول على قسط النوم الذي يحتاجه جسمه.





عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل:



- ينام المولود حديثاً من ساعتين
إلى 4 ساعات صباحاً و ليلاً، ففي هذه المرحلة لا تتوقعي أن يكون نوم الطفل
منتظماً، لذلك فاتركي المولود ينام كيفما يشاء.






- الطفل بين 6 إلى 8 أسابيع سيبدأ
في ضبط مواعيد النوم، لذلك فإنه ينام من مرتين إلى أربع مرات يومياً ومن
الممكن أن تزيد عدد مرات النوم.






- الطفل بين عمر 3 إلى 4 شهور يتبع نظام محدد في النوم صباحاً لذلك فهذا العمر هو الأنسب لوضع جدولا لنوم القيلولة للطفل.





- في عمر 6 شهور ينام الطفل من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مرة في الصباح، وأخرى في الظهيرة ومرة أخرى أوقات العصر.





- الأطفال من 9 – 12 شهر ينامون
مرتان في اليوم مرة في الصباح والأخرى في الظهيرة، وعند عمر 18 شهراً ينام
الطفل في الظهيرة فقط، ويستمر الأطفال هكذا إلى عمر الثلاث والأربع سنوات.





تنظيم نوم القيلولة لطفلك:



عند يبلغ الطفل 3 إلى 4 شهور يمكنك العمل على انتظام نوم القيلولة وذلك عن طريق:


- قراءة تعبيرات النوم التي تظهر على وجه الطفل، فقد يبدأ الطفل بفرك عينيه أو يشعر بالخمول. يخمل في الظهيرة أم بعد الغذاء مباشرة.





- ضعي جدولاً محدد لمواعيد نوم
القيلولة للطفل، وتجنبي أي شئ قد يعوق انتظام نوم الطفل، فإذا كان الطفل
متواجد بروضة يوجد بها وقت مخصص لنوم القيلولة فيجب عليك الالتزام بهذه
الأوقات في الأجازة الأسبوعية.






- إتباع بعض الطقوس الطفل على
الهدوء حيث يلاحظ أن وقت النوم قد اقترب مما يساعده على الاسترخاء، و من
هذه الطقوس: قراءة القصص أو الغناء للطفل.





بعض النصائح لنوم القيلولة مريح للطفل:



- ليس من الضروري ارتداء الطفل لزى النوم ولكن تأكدي من ارتدائه لملابس مريحة .


- توفير جو من الهدوء للطفل أثناء فترة القيلولة، فتجنبي تحفيز الطفل على اللعب ليهدأ وينام.


- عند فترة القيلولة ضعي الطفل في سريره الذي ينام فيه بالمساء فهو يربط بين السرير والنوم.


- لا تنتظري حتى يتعب الطفل قبل وضعه في سريره الخاص.


وأخيراً لا تقلقي إذا نام الطفل
لمدة قصيرة في وقت القيلولة فطالما أنه نشيط في أوقات استيقاظه فهذا يعني
أن جسم الطفل قد حصل على احتياجاته في النوم

.

avatar
المرقب العام

عدد المساهمات : 100
نقاط : 25855
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/10/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى