بحـث
المواضيع الأخيرة
أربعة طرق لوقف البرد والانفلونزا
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أربعة طرق لوقف البرد والانفلونزا
1.
مضاعفة فيتامين د لثلاث ايام: نقص فيتامين د منتشر بين الاشخاص الذين
يعيشون في المناطق الباردة، عندما تنخفض درجة الحرارة يتناقص فيتامين د في
الجسم - وذلك لان الجسم ينتجه بعد امتصاص اشعة الشمس – وهذا يجعل الاشخاص
معرضين للفيروسات.حيث اظهرت ان دراسة سابقة ان تفعيل الخلايا التائية –
المسؤولة عن الدفاع عن الجسم – يتضمن فيتامين د. عند الاصابة بالانفلونزا
ينصح الباحثون بتناول 25,000 الى 30,000 وحدة خلال 3 ايام. ومن ثم تقليل
الجرعة الى 4000 وحدة يوميا لفترة من الزمن.
2.
زيادة مستوى فيتامين ج : يزيد فيتامين ج من مناعة الجسم، فهو يزيد القدرة
على مهاجمة العدوى عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء وزيادة معدل وصولها
الى مكان الاصابة، اظهرت دراسة ان تناول فيتامين ج يزيد من فعالية خلايا
الدم البيضاء في القضاء على مسببات المرض.
3.
تنشيط الدورة الدموية: وذلك لتحفيز جهاز المناعة ، يمكن اجراء الآتي:
ارتداء جوارب مبللة بماء بارد ومن ثم ارتداء اخرى جافة فوقها ومن ثم
الذهاب الى نوم والذي يؤدي الى تنشيط حركة الدورة الدموية و يمكن عمل ذلك
لمدة ثلاث ليالي متتالية.
4. زيادة مستوى البروبايوتيك: جميع
الاشخاص يستفيدون من البروبايوتيك الموجود في اللبن في تسهيل عملية الهضم
وزيادة المناعة، حيث اظهرت دراسات سابقة ان البروبايوتيك يقلل من حدوث
التهابات الجهاز التنفسي، المضادات الحيوية قد تتسبب في اخماد الجهاز
المناعي بينما تعمل البروبايوتيك على تفعيله مرة اخرى.
maya- عدد المساهمات : 20
نقاط : 46289
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
رد: أربعة طرق لوقف البرد والانفلونزا
شكرا علي هذا الموضوع الجميل
arbawy- عدد المساهمات : 8
نقاط : 45473
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
الموقع : www.wgc-eg.net
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 9:38 am من طرف Admin
» عضوة جديدة بينكم ابتغي صداقتكم
السبت نوفمبر 19, 2011 12:47 pm من طرف بن عامر لخضر
» علاج زيادة الوزن التى تسببها الحالة النفسية
الإثنين نوفمبر 14, 2011 5:08 am من طرف حسن
» جآإآكـ إهدآإآء مـ،ن مجهول..!
السبت نوفمبر 12, 2011 7:02 am من طرف maya
» كيف تنادي امك ايها الجزائري؟
السبت نوفمبر 12, 2011 6:50 am من طرف maya
» مشاركة جديدة من عضو جديدة
السبت نوفمبر 12, 2011 6:47 am من طرف maya
» أجواء عيد الأضحى بالمغرب
الجمعة نوفمبر 11, 2011 7:39 am من طرف المرقب العام
» ملف شامل عن الأضحية ( وشرح طريقة ذبح الأضحية)
الإثنين أكتوبر 31, 2011 10:25 am من طرف المرقب العام
» الاهرام تنفى اقالة حسن حمدى !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الإثنين أكتوبر 31, 2011 7:58 am من طرف المرقب العام